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防止下午会议犯困的秘诀

发布时间:2012-05-13   内容来源:杭州年会策划公司 http://www.58meeting.com

   在过去伍方承办和主办策划的很多会议方案中,对下午举办会议这一块做过系统的调查和准确的分析,下午开会对与会者是一个过度,对会议效果有直接的影响,所以如果有会议需要下午连续召开的话,那就要做好准备和安排,然与会者有清晰的思路来对会议的效果做评价。

       这是你熟悉的场景——午后,你的所有员工都显得疲累,筋疲力尽,好像大家就想这么收工了。这里有五个方法可以减少你的员工下午犯困的次数和时间长短。把它贴在休息室的墙上,还要确保大家都看得到。

1、改善照明
    大多数办公室都用冷白色荧光灯管,而这种灯管在给人的感觉和功能上有负面的影响。更好的选择是全光谱荧光灯管,因为它模拟了太阳光。研究表明,全光谱照明提供了许多好处:头痛消失,下午疲劳下降,同时生产力水平也有所提高。如果你的办公室还没有使用全光谱灯管,那么考虑更换吧。
2、补充维生素
    有几种维生素,比如B群和人参,均有提神的作用。如果你坚持每天分几次进行补充,在吃饭的时候服用维生素,你会从中得到最大的好处。
3、散步
    散步促进你的血液循环,帮助你更好地呼吸,还能刺激你的大脑。到户外走上5到10分钟,甚至就在会场溜达,效果都是不错的。如果你没有时间去散步,爬楼梯两分钟,也会起到相同的作用。
4、听音乐
    音乐能给你活力,但要仔细选择听什么,因为有些音乐事实上会削弱你的神精系统并且令你感到更加疲劳。如果你喜欢听带歌词的音乐,那么歌词应该是积极的有动感的,因为乐观的音乐已可以使你的身体进入一个向上的状态。
5、处理消极因素
    消极的人或者图画可以令人感到疲乏。相反,如果你每天都被积极的人和花朵簇拥着,你会感觉到更有活力。即使上班的时候旁边的同事很消极,就算别人都没这么做,你也要努力保持积极的态度。■

综上所述,有很多种方法来进行调整,但是伍方会议认为,最最重要的是会议的内容,一定要以与会者的角度出发,为大家所以人着想,会议的内容真的是对大家有帮助或者是很有价值的信息,这一点话与会者们就会发自内心的要全神贯注的集中精力开会。


 

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